アルタイのロコモ新時代Q&A

 
「ＨＭＢ」自体が筋肉の材料になるのですか？
 
Ｑ　「ＨＭＢ」自体が筋肉の材料になるのですか？

Ａ　いいえ。「ＨＭＢ」は、筋肉の分解を抑制し、筋肉の合成を促進する、いわば指令役です。
　　日常食から摂取した、筋肉の材料となるたんぱく質を、効率よく筋肉に合成するのが「ＨＭＢ」なのです。
　　食事から摂取するたんぱく質量は、年齢とともに減少していきますので、より効率よく筋肉を合成する必要があるということです。
　　とくに筋肉を増量したい、アスリートやボディビルダーの方は、通常よりも多めにたんぱく質をおとりいただくと、さらによいでし
　　ょう。