アルタイのカルシウム新時代Q&A
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イオン化しやすいカルシウムを摂ることが、大事であることはわかりました。どうやって見分ければいいのですか?
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イオン化しやすいかどうかは、「水に溶けやすいかどうか」と同じ意味です。
小魚の骨や野菜類にカルシウムが含まれていると言っても、それがイオン化しにくいカルシウムではあまり意味がないのです。
水に溶けているカルシウムは、イオン化されていますので、体内にもスムーズに吸収されるわけです。
イオン化しやすいかどうかは、「水に溶けやすいかどうか」と同じ意味です。
小魚の骨や野菜類にカルシウムが含まれていると言っても、それがイオン化しにくいカルシウムではあまり意味がないのです。
水に溶けているカルシウムは、イオン化されていますので、体内にもスムーズに吸収されるわけです。
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